国粹是千百年来智慧的结晶，先辈们给我们留下的璀璨的文化，且具有代表性和丰富内涵的文化遗产。作为炎黄子孙的我们，一定要牢记中国国粹，发扬中华民族的传统文化精神。

接下来为您讲解中国的十大国粹：书法、京剧、中医、武术......

1、书法

吾师醉后倚绳床，须臾扫尽数千行。

飘风骤雨惊飒飒，落花飞雪何茫茫。

恍恍如闻魔雷惊，时时只见龙蛇走。

—《赠怀素草书歌》李白

中国的汉字为中华民族的繁衍和发展、为中华文明和中华文化的保存和传承作出了不朽的功绩。

中国的汉字在漫长的演变发展的历史长河中，一方面起着思想交流、文化继承等重要的社会作用，另一方面它本身又形成了一种独特的造型艺术。书法不仅是中华民族的文化瑰宝，而且在世界文化艺术宝库中独放异彩。

在中国历史上，出现了许多的大书法家。其中，东晋时代的王羲之是中国伟大的书法家，被后人尊为“书圣”。王羲之的书法作品《兰亭序》流传千古，天下闻名。《兰亭序》被公认为“天下第一行书”。

2、京剧

操琴司鼓奏皮黄，字正腔圆韵味香。

念白抑扬含顿挫，唱腔委婉透激昂。

须生花脸朝靴厚，老旦青衣水袖长。

京剧奇葩天下秀，明朝国粹更辉煌。

—《七律·赞京剧》同光十三绝

京剧，中国五大戏剧之首，腔调以西皮、二黄为主，用胡琴和锣鼓等伴奏，被视为中国国粹之一，中国戏曲三鼎甲“榜首”。京剧是演绎、传播中国传统文化的重要手段。

京剧舞台艺术在文学、表演、音乐、唱腔、锣鼓、化妆、脸谱等各个方面，通过无数艺人的长期舞台实践，构成了一套互相制约、相得益彰的规范化程式。

3、中医

十日高眠昼起迟，缓寻方药得中医。不才岂是官无事，多病惟应志未衰。门巷雪深妨过马，江湖岁晚益多歧。衣冠论说今如此，旧简残灯亦自疑。

—《病中怀黄世显李宾之》谢铎

中医是中国的传统医学，中医一般是指中国以汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以，中医也称为汉医。

“中医学”之中包涵“中药学”，我国自古以来就有“神农尝百草，始有医药”的传说。

中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡，而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时，还能兼顾生命与生活的品质。

《黄帝内经》是中国第一部中医理论经典。距今年前的轩辕黄帝时代。因而，我们中华民族的伟大始祖轩辕黄帝就是中医的鼻祖。

4、武术

倚醉横官道，携书卧帝京。月残秋雁血，漏断古蝉音。碧野悬风露，青灯照古琴。白头何所寄？犹作水龙吟。

—《侠客行》李白

中国武术是中国传统文化的很重要一环，是中国民族体育的主要内容之一，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法，故称之为功夫，被视为中国汉文化之精粹，故又称国粹。

武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和投法来体现。“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则，如极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。

5、围棋

山僧对棋坐，局上竹阴清。映竹无人见，时闻下子声。

—《池上二绝》白居易

围棋是一种古老的智力游戏，起源于中国。围棋属“中国古代四大艺术”（琴棋书画）的“四艺”之一，围棋最早被称为“弈”或“棋”。

围棋是中国古代知识阶层修身养性的一项必修课目，唐代出现了棋待诏官职。中国的围棋在公元七世纪（中国唐朝）时传入日本，很快就在日本流行开来。围棋被人们形象地比喻为“黑白世界”。

围棋蕴含着中华文化的丰富内涵，它是中国文化与文明的体现。

6、茶道

茶，

香叶，嫩芽。

慕诗客，爱僧家。

碾雕白玉，罗织红纱。

铫煎黄蕊色，碗转麹尘花。

夜后邀陪明月，晨前命对朝霞。

洗尽古今人不倦，将知醉后岂堪夸。

—《一字至七字诗·茶》元稹

我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家，中国是茶的故乡，中国是世界茶叶的祖国，这是世界公认的茶，是中华民族的国饮。

茶叶，是最天然、最健康的饮料，也是最具有文化内涵的饮料。茶叶具有健康、天然、文化、文明以及时尚的非凡魅力，受到全世界人的喜爱。

7、瓷器

大邑烧瓷轻且坚，

扣如哀玉锦城传。

君家白碗胜霜雪，

急送茅斋也可怜。

—《又于韦处乞大邑瓷碗》杜甫

中国是瓷器的故乡，举世闻名的中国瓷器，是中华民族的伟大创造和发明，瓷器是中国古代文明的象征，也是中华民族的文化瑰宝。

中国发明的瓷器，是中华民族对世界文明作出的伟大贡献。中国号称“瓷之国”，中国所制造的精美的瓷器，为全世界人民所喜爱。中国是瓷器的发源地，中国被誉为是“瓷器之国”。中国的瓷器制造技术传到世界各国，对中外文化交流作出了重要的贡献，中国也博得了“世界瓷国”的光荣称号。

8、汉服

罗袖动香香不已，

红蕖袅袅秋烟里。

轻云岭上乍摇风，

嫩柳池边初拂水。

—《赠张云容舞》杨玉环

汉服，是中国汉族的传统民族服饰，又称为汉装、华服。

说到汉服，就不得不说一下丝绸。中国是世界上最早发明了丝绸（养蚕缫丝织绸）的国家。

嫘祖发明的种桑养蚕缫丝织绸技术，堪称在“中国四大发明”之前的“中国第一大发明”。我认为：丝绸，是人类最伟大的发明；丝绸，是人类最美丽的发明。

9、刺绣

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

—《小至》杜甫

刺绣是中国民间传统手工艺之一，在中国至少有二三千年历史。中国刺绣的特色和艺术价值，直接体现在四大名绣上。

民间刺绣渗透了无数妇女的聪明智慧和美好的愿望，十指春风，充满了炽热的生命力和美好的情感。技艺高超的绣女，手中的针线犹如画家手中的笔墨丹青，可以绣出璀璨精美的图画，并能表达绣女的个性，显示出不同时代的文化风貌和艺术成就。

10、剪纸

月昃鸣珂动，

花连绣户春。

盘龙玉台镜，

唯待画眉人。

—《朝来曲》王昌龄

中国剪纸是一种用剪刀或刻刀在纸上剪刻花纹，用于装点生活或配合其他民俗活动的民间艺术。剪纸蕴涵了丰富的文化历史信息，表达了广大民众的社会认以、道德观念、实践经验、生活理想和审美情趣，具有认知、教化、表意、抒情、娱乐、交往等多重社会价值。

剪纸艺术遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

国粹，是我们国家不朽的文化，正因为有这些上千年形成的积淀才会有现在的中国美，我们应该好好保留祖先留给我们的东西，好好将他们继承并传承下去。