岁月像一把无情的刻刀，不停地在脸上划下痕迹，你感叹自己变老的同时又在心里疑惑，为什么年龄一样大，有的人看起来很老，有的人却显得年轻呢?是岁月“刀下留情”了，还是他们有什么保养秘诀呢?两个年龄一样大的人站在一起，明明是情侣，别人却误以为你们是姐弟，这种情况真是要多尴尬有多尴尬。

年龄一样的人，为什么有人看起来很老，有人看起来却很年轻?

你看到的外貌只是你看到的表象，她背后付出的努力你却不知道。很多人站在那，如果不告诉你真实年龄，你真的很难猜到，明明已经六十多岁，看起来却像三十多岁的人，而一般六十多岁的人早就老态毕现，二者差距显而易见。那么，你可以问下自己，你是从哪几个方面来判断一个人是否年轻的呢?在这几个方面你是否做到位了?

年龄增长但是外貌没什么变化的人，我们通常称之为“冻龄人”，仿佛年龄被冻住了，不会变老，在明星中这种情况很常见，例如林志颖和郭德纲，二人经常被拿来对比，照片放在一起根本不像同龄人。女性中也有不少“冻龄人”，例如林志玲、许晴等人，非常让人羡慕，纷纷感叹若是自己到了这个年纪也能有如此状态那该多好啊。

首先，显不显老是由基因决定的，科学家发现一个人的衰老速度和基因有一定关系，尤其是受母亲的影响比较大，如果母亲是那种老得慢的，看不出年纪的，子女多数也是这样的基因。基本上母亲六十岁时的状态就是你到了那个年纪的状态，所以，如果母亲看起来比同龄人年轻，那么自己也应该高兴。

其次，有的人显老，有的人显年轻，和他们的身材有关，身材胖瘦给人的视觉感受是不同的，不看脸只看背影，大家肯定会猜胖的人年纪大，因为在人们的映象中，老年人代谢慢容易发胖，而年轻人代谢旺盛运动量大，通常是偏瘦的。而且人来了以后皮肤松弛、肌肉力量减弱，更容易堆积脂肪发胖，这些都会影响到别人对你的感官。

而身材的胖瘦又可以延伸到生活习惯和饮食两个方面，两个相同年龄的人，一个喜欢健身，每天吃健身餐，睡眠规律很少熬夜，另一个人不爱运动，想吃什么就吃什么，很少在11点前睡觉，在短时间内看不出来，等到五年、十年后，二人再站在一起，高低立现。

最后，面部衰老是最容易让人猜出年纪的，皱纹、黑眼圈、眼光无神、毛孔粗大，这些都会透露出衰老的信号。皮肤从25岁以后开始衰老，基底细胞开始缺水、纤维断裂，从肉眼上看就是皮肤干燥、起皮，摸起来没有弹性，如果及时保养衰老的速度会减缓，但如果你不注重保养，不做防晒，还每天吃油炸、麻辣的食物，很晚才睡，体内的毒素就会增多堆积，慢慢长出色斑，显得暗沉、蜡黄。

“冻龄人”的保养秘诀其实很简单，每个人都能做到

第一个秘诀是保持运动，运动可以加快身体排毒的速度，减少垃圾和废物堆积，消耗体内的脂肪，保持健康体重，同时还能让你的肌肉线条更紧实，关节更灵活，帮助你对抗衰老。

第二个秘诀是注重防晒，紫外线对面部伤害非常大，会加速衰老，建议女性朋友做好防晒工作，不要长时间在阳光下暴晒，最好物理防晒配合化学防晒，双重保护皮肤。

第三个秘诀是经常微笑，不用担心微笑会增加皱纹，微笑可以让你的心情更好，给人的感觉更年轻，如果你总是抿着嘴巴面无表情，我们的大脑会潜意识里觉得自己老了。

第四个秘诀是锻炼体态，举手投足之间也能看出一个人的年龄，弓腰驼背、步履蹒跚的人会给人没有力量支撑、衰老的映象，而健步如飞、腰背笔直的人则会给人活力、年轻的视觉效果。

现在大家应该明白了，为什么年龄一样，有的人看起来很老，有的人却显年轻，这和他们的基因、生活习惯、身材有关，如果你也想自己看起来年轻，不妨试试文中的保养秘诀，或许能让你有所改变。